Tomek szósty w Zamościu

W dniach 8-10.10.2021 r. w Zamościu odbyły się Młodzieżowe Mistrzostwa Polski w Podnoszeniu Ciężarów. Dobry strat zaliczył podopieczny trenera Andrzeja Kowalczyka utytułowany Tomasz Luliński. Tomek w kat. wag. +109 kg zajął szóste miejsce osiągając w dwuboju 266 kg na co złożyło się 116 kg w rwaniu i 150 kg w podrzucie.

Czytaj więcej

XXIX Turniej o Puchar Wójta Gminy Kurzętnik

W dniu 25.09.2021 r. na obiektach klubowych odbył się XXIX Turniej W Trójboju Siłowym o Puchar Wójta Gminy Kurzętnik. W turnieju udział wzięło dziewięciu zawodników i jedna zawodniczka. Sędzią głównym i zarazem fundatorem nagród był V-ce Prezes Mirosław Kowalczyk. Sędziami bocznymi byli Mariusz Śliwiński i Paweł Kowalski. Najlepszym zawodnikiem turnieju został Daniel Cieplak, najlepszym juniorem do lat 18-tu został Nikodem Kowalczyk.

Wyniki turnieju:

  1. Martyna Stępień 60,36 pkt. Przysiad – 95 kg, Wyciskanie – 40, Martwy ciąg – 125 kg, łącznie 260 kg

P W MC TS

  1. Daniel Cieplak 82,56 pkt. 210+160+235=605 kg
  2. Karol Murawski 78,32 pkt. 175+115+210=500 kg
  3. Dawid Tarach 69,98 pkt. 200+125+225=550 kg
  4. Tomasz Luliński 68,58 pkt. 230+140+250=620 kg
  5. Dawid Koprowski 63,41 pkt. 160+90+ 215=465 kg
  6. Nikodem Kowalczyk 56,39 pkt. 125+77,5+165=367,5 kg J18
  7. Marcin Kopaczewski 50,81 pkt. 130+77,5+150=357,5 kg J18
  8. Paweł Kowalczyk 48,56 pkt. 115+62,5+132,5=310 kg J18
  9. Adrian Suszyński 45,14 pkt. 100+52,5+145 = 307,5 kg J18

Czytaj więcej

Trzy medale w Mistrzostwach Polski w Skierniewicach !!!

W Skierniewicach w dniach 10-12.09.2021 r. odbyły się Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym. W Mistrzostwach pod kierownictwem trenera Mirosława Kowalczyka wystartowało czterech zawodników LUKS „Zamek-Expom” Kurzętnik. W kat. wag. 74 kg do lat 16-tu brązowy medal wywalczył Nikodem Kowalczyk, który przysiadł z ciężarem 117,5 kg, wycisnął na ławeczce 75 kg i w martwym ciągu podniósł 162,5 kg, co dało mu w trójboju 355 kg. Nikodem tym bardzo dobrym startem ustanowił nowe rekordy życiowe w wyciskaniu, martwym ciągu i całym trójboju. W kat. wag. 63 kg do lat 18-tu także bardzo dobry start zaliczyła Martyna Stępień, która stanęła na trzecim miejscu podium z wynikiem 252,5 kg (97,5+40+115). W kat. wag. 66 kg do lat 18-tu równie udany start i piąte miejsce wywalczył Paweł Kowalczyk z wynikiem 295 kg (110+60+125), ustanawiając we wszystkich bojach nowe rekordy życiowe. W kat. wag. 66 kg seniorów bardzo udany powrót zaliczył utytułowany Karol Murawski, który także wywalczył brązowy medal i w trójboju osiągnął 492,5 kg (172,5+117,5+202,5).

Czytaj więcej

Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży w Biłgoraju

W dniach 9-11 lipca 2021 w Biłgoraju odbyła się Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży w Podnoszeniu Ciężarów. Na Olimpiadzie pod opieką trenerską Mariusza Śliwińskiego bardzo udany start zaliczyło dwóch sztangistów LUKS Zamek-Expom Kurzętnik Nikodem Kowalczyk i Kamil Kłosowski. W kat. wag. do 73 kg szóste miejsce z nowymi rekordami życiowymi zajął Nikodem Kowalczyk, osiągając w rwaniu 90 kg i 98 kg w podrzucie co dało mu 188 kg w dwuboju. W kat. wag. 81 kg piąte miejsce zajął Kamil Kłosowski, osiągając w rwaniu 90 kg i 112 kg w podrzucie, co dało łącznie 202 kg w dwuboju.

Czytaj więcej

Dwa srebra w Raszynie !

W Raszynie w dniach 11-13.06.2021 r. odbyły się Międzynarodowe Mistrzostwa Polski Masters w Podnoszeniu Ciężarów. W perfekcyjnie zorganizowanych Mistrzostwach udział wzięło 150 zawodników z Polski, Ukrainy i Holandii. W mistrzostwach udział wzięli także trenerzy LUKS „Zamek-Exom” Kurzętnik Andrzej Kowalczyk i Mariusz Śliwiński, a swoją wiedzą i doświadczeniem zawodnikom na pomoście służył trener Mirosław Kowalczyk, który także przygotowywał się do mistrzostw, jednak kontuzja w ostatniej chwili uniemożliwiła mu start na pomoście w Raszynie. Mariusz Śliwiński w kategorii wagowej do 96 kg  wywalczył srebrny medal z wynikiem 40 kg w rwaniu i 55 kg w podrzucie co dało mu 95 kg w dwuboju. W najcięższej kategorii wagowej +109 kg także srebro wywalczył Andrzej Kowalczyk z wynikiem 215 kg, na co złożyło się 95 kg w rwaniu i 120 kg w podrzucie. Dla trenerów klubu takie zawody to doskonała motywacja do utrzymywania odpowiedniej kondycji,  a także dawanie przykładu swoim podopiecznym, którym przekazuje się zdobytą wiedzę nie tylko teoretycznie ale także na pomoście.

Czytaj więcej

Puchar Polski w Trójboju Siłowym w Katowicach

W dniu 30.05.2021 r. w Katowicach odbył się Puchar Polski w Trójboju Siłowym Klasycznym. W pucharze wystartowało trzech zawodników LUKS Zamek-Expom Kurzętnik. W kat. 57 kg wystartowała Martyna Stępień, która w przysiadzie zaliczyła 92,5 kg, w wyciskaniu sztangi leżąc 37,5 kg i w martwym ciągu 115 kg, co dało jej 245 kg w trójboju, 4 miejsce do lat 20-tu i 5 miejsce w gronie seniorek. W gronie seniorów do 105 kg,  7 miejsce zajął Dawid Tarach który ustanowił nowe rekordy życiowe w przysiadzie i martwym ciągu, osiągając w trójboju 540 kg (195+125+220). W najcięższej kategorii wagowej +120 kg piąte miejsce zajął Tomasz Luliński ustanawiając nowy rekord w martwym ciągu. Tomek w trójboju osiągnął 650 kg (237,5 +147,5+265). Zawodnikom na pomoście i rozgrzewce pomagał utytułowany w przeszłości zawodnik Karol Murawski.

Czytaj więcej

Puchar Prezydenta Elbląga

W dniu 22.05.2021 r. w Elblągu odbył się Drużynowy Turniej Podnoszenia Ciężarów o Puchar Prezydenta Elbląga. W turnieju pod kierownictwem trenera Mirosława Kowalczyka wysokie piąte miejsce zajęła czteroosobowa drużyna LUKS „Zamek-Expom” Kurzętnik. O wyniku w turnieju decydowała suma punktów sinclair’a trzech zawodników drużyny z najwyższą punktacją. Najlepszym zawodnikiem drużyny z wynikiem 248,2 pkt. został Nikodem Kowalczyk, który ustanowił nowe rekordy życiowe w rwaniu 87 kg, w podrzucie 97 kg i 184 kg w dwuboju, na drugim miejscu uplasował się Paweł Kowalczyk z wynikiem 230,3 pkt. także ustanawiając nowe rekordy życiowe w rwaniu 76 kg (wyrównany),  w podrzucie 88 kg i dwuboju 164 kg. Trzecim zawodnikiem drużyny był Sebastian Wasiewski, dla którego był to pierwszy start w sezonie z solidnym wynikiem 222,7 pkt. na co złożyło się 85 kg w rwaniu, 1oo kg w podrzucie i 185 kg w dwuboju. Bardzo udany start poparty nowymi rekordami życiowymi zaliczył także Adrian Suszyński z wynikiem 115,7 pkt, na co złożyło się 37 kg w rwaniu, 54 kg w podrzucie i 91 kg w dwuboju. Sędzią pucharu był Mariusz Śliwiński, trener i członek zarządu LUKS Zamek-Expom Kurzętnik.

Czytaj więcej

Mistrzostwa Polski LZS do lat 17-tu

W Siedlcach w dniach 13-16.05.2021 r. odbyły się Mistrzostwa Polski Zrzeszenia LZS do lat 17-tu w Podnoszeniu Ciężarów. W Mistrzostwach wystartowało ponad 300-tu zawodników z całego kraju, w tym trzech sztangistów LUKS Zamek-Expom Kurzętnik, którzy zaliczyli bardzo udany start poparty nowymi rekordami życiowymi. W kat. wag. 67 kg piąte miejsce zajął Nikodem Kowalczyk który w rwaniu ustanowił nowy rekord życiowy wynikiem 86 kg, w podrzucie 93 kg (podrzucił 100 kg ale dwóch sędziów dopatrzyło się błędu technicznego) co dało w dwuboju 179 kg, w tej samej kategorii wystartował Paweł Kowalczyk, który ustanowił nowe rekordy życiowe w obu bojach, wyrywając 76 kg i w podrzucie zaliczając 87 kg, co dało mu w dwuboju 163 kg. W kat. wag. 81 kg wystartował Kamil Kłosowski, który znalazł się tuż za podium na miejscu czwartym ustanawiając nowe rekordy życiowe w rwaniu 94 kg, w podrzucie 115 kg i dwuboju 209 kg.

Czytaj więcej

Mistrzostwa Województwa w Podnoszeniu Ciężarów

W dniu 24.04.2021 w Elblągu w reżimie sanitarnym odbyły się Mistrzostwa Województwa Warmińsko-Mazurskiego w Podnoszeniu Ciężarów. Bardzo udany pierwszy start w tym sezonie zaliczyli sztangiści LUKS Zamek-Expom Kurzętnik. W kat. wag. 59 kg do lat 20-tu pierwsze miejsce zajęła Martyna Stępień, która zaliczyła wszystkie sześć podejść zaliczając 45 w rwaniu i 55 w podrzucie co dało jej równe 100 kg w dwuboju.  W gronie siedemnastolatków w kat. wag. do 67 kg bardzo dobry start i drugie miejsce z nowymi rekordami życiowymi zajął Paweł Kowalczyk osiągając w dwuboju 155 kg (74+81), w kat. wag. do 73 kg, rewelacyjny start i tytuł vice mistrza województwa z nowymi rekordami życiowymi wywalczył Nikodem Kowalczyk osiągając w dwuboju 180 kg (85+95), w kat. wag. 81 kg mistrzem województwa został Kamil Kłosowski ustanawiając przy tym nowy rekord życiowy w rwaniu, w dwuboju Kamil osiągnął 201 kg (93+108).  W gronie 20-latków w kat. wag. do 73 kg udany debiut, poparty zaliczeniem wszystkich podejść i pierwszym miejscem zaliczył Adrian Suszyński osiągając w dwuboju 76 kg (33+43), w kat. wag. 81 kg bardzo dobrze zaprezentował się Marcin Kopaczewski, który został mistrzem województwa i z nowymi rekordami życiowymi osiągnął w dwuboju 146 kg (66+80).  W kat. wag. +109 kg do lat 23 po raz kolejny mistrzem województwa został Tomasz Luliński, który zaliczył wszystkie sześć podejść osiągając w dwuboju 257 kg (110+147). W gronie seniorów w kat. wag. 96 kg vice mistrzem województwa został Dawid Tarach z nowymi rekordami życiowymi osiągając w dwuboju 166 kg (75+91). Zawodników prowadzili trenerzy Andrzej Kowalczyk i Mariusz Śliwiński, a sędzią zawodów był Mirosław Kowalczyk.

Czytaj więcej

Cztery medale na Mistrzostwach Polski w Puławach !!!

W dniu 13.12.2020 r. w Puławach odbyły się Mistrzostwa Polski w Trójboju Siłowym. Pod kierownictwem trenerów Andrzej Kowalczyka i Mariusza Śliwińskiego zawodnicy LUKS Zamek-Expom Kurzętnik wywalczyli złoto, trzy srebra i piąte miejsce. W kat. wag. 63 kg juniorek do lat 18-tu srebrny medal wywalczyła Martyna Stępień z wynikiem w trójboju 255 kg, na co złożyło się 100 kg w przysiadzie (nowy rekord życiowy), 40 kg w wyciskaniu sztangi leżąc i 115 kg w martwym ciągu. W gronie szesnastolatków w pierwszym starcie w mistrzostwach kraju srebrny medal z nowymi rekordami życiowymi we wszystkich bojach wywalczył Nikodem Kowalczyk w kat. wag. 66 kg z rewelacyjnym wynikiem 347,4 kg (120+72,5+155). W tej samej kategorii wiekowej w kat. wag. 83 kg także srebro wywalczył niezawodny Kamil Kłosowski z nowymi rekordami życiowymi i wynikiem 410 kg w trójboju (150+90+170). W najcięższej kategorii wagowej +120 kg do lat 23 Mistrzem Polski podobnie jak w zeszłym roku został Tomasz Luliński ustanawiając nowe rekordy życiowe w trójboju, wyciskaniu i martwym ciągu, wynik mistrza to 665 kg w trójboju (230+172,5+262,5).  W gronie seniorów w kat. wag. 93 kg w debiucie tej rangi zawodów, bardzo dobry start, poparty piątym miejscem z nowymi rekordami życiowymi zaliczył Dawid Tarach, który osiągnął w trójboju 515 kg (180+130+205).

Był to ostatni jakże udany start w tym trudnym pandemicznym roku, zawodników Zamku-Expom czeka teraz przerwa swiąteczno-noworoczna i z nowymi planami i energią powrócą na treningi w nowym oby lepszym dla wszystkich roku.

Czytaj więcej